Smoothie de Coco e Ananás

Nutricionista Magda Roma

Ingredientes:

• 2 Rodelas de ananás

• ¼ de coco fresco

• Sementes de sésamo preto a gosto

Preparação:

Descasque o abacaxi e triture muito bem até ficar cremoso de seguida triture o coco fresco, disponha por cima do abacaxi e polvilhe com sementes de sésamo pretas.

Informação Nutricional:

O ananás além de ser rico em vários nutrientes, como vitaminas e minerais como também é rico em bromelaína que é anti-inflamatório e é útil para desinflamar o organismo. O coco é altamente hidrante.

Doses: 1 dose

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Nutricionista Magda Roma

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